我的第一次禪修 - 慈悲與放下

昨晚是我第一次試學禪修.

師父說, 坐, 只是一種形相. 其實, 企, 行, 工作, 都可以修行.

腳有點痺有點痛, 集中精神注意呼吸原來也很累. 師父說, 禪, 是學習了解自己, 禪修是透過學習呼吸, 修行心定.

禪修時, 習中注意呼吸, 心境真的很清明, 突然, 一陣悲傷襲來, 默默流淚.

禪修過後, 想到你, 想起那一陣悲傷, 當下很想回頭, 很想對你說無論如何, 我都不會放棄你.

可是, 我卻突然想起師父說 "慈悲" 這兩個字.
我想, 放下, 也是一種慈悲, 對你對自己也是. 再心軟一次, 只會造成更多的傷害. 既然緣盡, 便應放下.